Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Líp: 44,72g | Prot: 64,26g | Carbs : 124,59g.
Pequeno Almoço: Nutrijell Agar-Agar, Buah Pir, Telur, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Susu (Susu Murni), Nasi Putih, Kaki Ayam. Jantar: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Cilok, Siomay. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Riza Arum
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