Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
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101 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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618 kcal
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Líp: 16,31g | Prot: 9,46g | Carbs : 115,07g.
Pequeno Almoço: Les Croisés Mini Beurre , Lidl Biscottes , Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Almoço: Salade, Jus de Pomme, Citron, Eau, Gingembre. Jantar: Citron, Eau, Gingembre, Jus de Carotte. mais...
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3139 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmlabr
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