|
ayam geprek oatmeal
|
590 kcal
|
Líp: 21,14g | Prot: 40,76g | Carbs : 63,85g.
Pequeno Almoço: Alpukat, Melon, Putih Telur. Almoço: Kentang Rebus, Quaker Oatmeal, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Tempe Goreng, Putih Telur Matang, Karedok. Snacks/Outros: Melon, Ubi Ungu Rebus. mais...
|
|
1641 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Affi123
|