Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2636 kcal
|
Líp: 224,70g | Prot: 108,63g | Carbs : 63,83g.
Almoço: Simbat (Servet) Çiğ Karışım Kuruyemiş, Ülker Probis, Milkten Kaymak(A101), Yeşil Yapraklı Marul, Torku Dilimli Burger Peyniri, Yöre Anadolu Eski Kaşarı Eski Kaşar, Özem Erken Hasat Naturel Sızma Zeytinyağı Sızma Zeytinyağı , Emin Dana Kavurma, Bio Mera Organik Yumurta Organik Yumurta. mais...
|
|
2553 kcal
|
Exercício:
Bisikletev - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @ketomanlife
|