Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2021
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1586 kcal
|
Líp: 84,90g | Prot: 148,23g | Carbs : 51,04g.
Pequeno Almoço: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alnatura Sojaflocken, DM Bio Basis Frühstücksbrei, Alnatura Mandeldrink Ungesüßt, Dennree Mandeldrink Natur, Bio Primo Mandeldrink, Milfina Butter. Almoço: Milfina Butter, Butaris Butterschmalz, Aldi Griechischer Schafskäse Leicht, Cucina Pesto Rosso, Aldi Rinder Hack 5%. Jantar: Real Quality Schattenmorellen Ungezuckert, Bio Mandel Drink Ungesüsst, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de schnuffelpuffel#1
|