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1288 kcal
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Líp: 56,29g | Prot: 63,32g | Carbs : 124,32g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Café au Lait , Altapharma Magnesium + Calcium + D3, Gut & Günstig Ziegen Käse, Zwergenwiese Tomesan, Bohlsener Mühle Snäckebrot Chia & Leinsaat, Möhren, Gurke (Geschält). Almoço: Lidl Beerenmix, Mandel Drink, Mandeln Gemahlen, Xylit, Chia-Samen, Salz, Zimt, Salz, All Seasons Basilikum , Mandel Drink, Mandeln Gemahlen, Xylit, Chia-Samen, Salz, Zimt, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Wiltmann Rein Rind Salami, Freshona Passierte Tomaten , Aldi Natives Olivenöl Extra, REWE Bio Dinkel Vollkornmehl, Edeka Weizenmehl Type 405, Hefe. Jantar: Bio Dinkel Geschliffen, ASIA Sesamöl, Frühlingszwiebeln, Gekochtes Ei, OceanSea Garnelen Black Tiger . Snacks/Outros: DM Bio Reiswaffel. mais...
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2363 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Passadeira - 5 minutos, Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de kangoos
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