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1320 kcal
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Líp: 56,46g | Prot: 94,48g | Carbs : 134,27g.
Pequeno Almoço: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Walmart Pão Francês Integral , Suco Detox. Almoço: Kafta, Abobrinha Italiana, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Jantar: Optimum Nutrition Whey Protein. Snacks/Outros: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Santa Helena Paçoca Zero com Aveia. mais...
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693 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Spinning - 30 minutos, Passadeira - 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de caicai gomes moya
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