Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
|
80 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 27 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
544 kcal
|
Líp: 15,50g | Prot: 46,93g | Carbs : 69,34g.
Almoço: おからクッキー, シラチャー・ソース, こんにゃく, コストコ カカオニブ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, キウイフルーツ. Jantar: 味の素 ほんだし, ヤマキ めんつゆ, 大根, 昆布, 鶏の胸肉, 白菜, しらたき, 大根. Snacks/Outros: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de riceteishoku
|