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1176 kcal
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Líp: 45,80g | Prot: 73,01g | Carbs : 123,26g.
Pequeno Almoço: Teh Manis, Kaldu Ayam, Sayap Ayam, Selada Air, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. Almoço: Nasi Putih, Oseng ayam tempe. Jantar: Mie Ayam. Snacks/Outros: Pisang Goreng, Roma Biskuit Sari Gandum. mais...
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1519 kcal
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Exercício:
Cardio - 25 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Limpeza - 20 minutos, Leitura - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de daps242
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