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bryan77727
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20 jan 21
Jornal de bryan77727, 20 jan 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2021
89,9 kg
Perdidos até agora:
19,9 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 20 janeiro 2021:
1571 kcal
Líp: 84,81g | Prot: 104,43g | Carbs : 90,87g.
Jantar:
Jambalaya with Meat and Rice.
mais...
3533 kcal
Exercício:
Treadmill - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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