Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
|
80,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1142 kcal
|
Líp: 31,54g | Prot: 108,68g | Carbs : 110,89g.
Pequeno Almoço: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Ирмень Масло Сливочное 82,5%, Grovo Яичный Белок, каша гречка/овсянка. Almoço: Оливковое Масло, Крупа пшеничная отварная, Куриное Филе. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, МЖК Горчица Столичная Русская, Салат с кальмарами, Йогурт 3,2 + сливки 11. Snacks/Outros: Виноград, Магнит Хурма, Запеканка творожная 5% с курагой. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaOrl
|