Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1372 kcal
|
Líp: 47,09g | Prot: 92,38g | Carbs : 134,14g.
Pequeno Almoço: Granolife Гранола Клубника-Малина, Пятерочка Груша Сезонная, Перекресток Яблоко Красное, Магнит Банан, Зеленый Луг Ряженка 2,5%. Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Prosto Крупа Булгур. Jantar: Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Лук, Пекинская Капуста, Куриное Филе на Гриле, Сава Кетчуп Шашлычный, Ирмень Сметана 10%, Лаваш. Snacks/Outros: Bonduelle Кукуруза, Санта Бремор Крабовые Палочки Салатные, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Макдоналдс Двойной Эспрессо , RIOBA Молоко 3,5%, Chikalab Chikabar Tiramisu, Ирмень Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 5%. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de АнастасияНастя97
|