Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
|
85 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1782 kcal
|
Líp: 90,91g | Prot: 90,36g | Carbs : 140,75g.
Pequeno Almoço: Апельсин, Огурец (без Кожуры), Редька, Сыр Пармезан (Твердый), Морковь, Язык Говяжий Отварной, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Яйцо, Терра Овсянка Цельная. Almoço: Сквирянка Зелена Гречка , Свекла Вареная, Шампиньоны Тушеные, Матиас Филе Сельди, Квашеная Капуста, Roshen Чёрный Шоколад 80%. Jantar: Помидоры Черри, Брокколи на Пару, Monini Оливковое Масло , Iberica Маслины, Вареное Яйцо, Галя Балувана Фрикадельки Дитячі. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gjjmvdu
|