Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2021
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100,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 25,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2402 kcal
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Líp: 89,02g | Prot: 118,99g | Carbs : 274,47g.
Pequeno Almoço: Jumbo Halfvolle Melk, Becel Romig, Jumbo Beschuit Volkoren, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Jumbo Ontbijtkoek Naturel. Almoço: Gebakken Ei, Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Wapenaer Jong Belegen 48+. Jantar: AH Suiker Staafjes, AH Pannenkoeken Naturel, AH Pannenkoeken met Spek, Spekpannenkoek. Snacks/Outros: Mandarijn, Banaan, My Protein Coconut My Protein Coconut, Arla Skyr Vanille, Jumbo Halfvolle Melk, Bolletje Brosse Eierkoek met Melklaagje, Nescafé Latte Hazelnut. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ieke 10
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