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kahvaltıda 500 kalori aldım spor yaparak onu hemen yakabilir miyim ?
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1155 kcal
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Líp: 55,89g | Prot: 38,29g | Carbs : 128,45g.
Pequeno Almoço: Susamlı Simit, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Doğal Peynir, Siyah Zeytin. Almoço: Kenton Kakaolu Puding. Jantar: Yaprak Sarma, Lahana Sarması, Zeytinyağlı Bamya. mais...
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2135 kcal
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Exercício:
RPM - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de burtalya
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