Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2014
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57,1 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Líp: 70,48g | Prot: 38,48g | Carbs : 144,95g.
Pequeno Almoço: Краски лета Фасоль Стручковая, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Almoço: Danone Йогурт с Клубникой и Земляникой, Тёма Мясо Ягненка, Hortex Фасоль Стручковая, Maestro de Oliva Оливковое Масло. Jantar: 4 Сезона Фруктовая Смесь, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Snacks/Outros: Полет Пряники Мятные, Невская Сушка Сушки Маковые, Ikea Конфеты Шоколадные с Брусничной и Черничной Начинкой. mais...
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1955 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asya_private
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