Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2014
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84,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 60,95g | Prot: 66,99g | Carbs : 124,40g.
Pequeno Almoço: White Sugar (Granulated or Lump), Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: Frankfurter or Hot Dog. Jantar: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). Snacks/Outros: Apple, Fruit Yoghurt (Lowfat, 9g Protein Per 8oz). mais...
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2155 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robsown
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