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Tag 4: es geht mir immer noch blendend,keine Anzeichen von meinem extremen Zuckerentzug 💪🏻
Heute gab es bei mir zum Mittag ein echt leckeres Gericht mit super wenig Kalorien!
Bild folgt bzw. das Rezept,für diejenigen die gerne scharf essen!
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67 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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778 kcal
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Líp: 45,34g | Prot: 54,89g | Carbs : 39,86g.
Pequeno Almoço: Erdbeeren, Vemondo Kokosnuss Natur, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur, Kaffee. Almoço: Edeka Kopfsalat, Rote Paprika, Zwiebeln, Bernard Matthews Putenfilet-Steaks Paprika. Jantar: Gewöhnlicher Feldsalat, Gut Ponholz Geflügelwürstchen, Alnatura Gemüse Bouillon, Chinakohl. Snacks/Outros: Kluth Fit Food Protein Mix, Meßmer Kräuter Pur. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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