|
Мой обед сразу после тренировки в зале💦 и хамама 🧖🏽♀️ Скажите, пожалуйста, что такое углеводное окно после тренировки ? В интернете везде разная информация))) Желаю всем хороших отвесов 😻
|
619 kcal
|
Líp: 23,15g | Prot: 44,75g | Carbs : 49,97g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Almoço: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Желтый Сладкий Перец. Jantar: Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . mais...
|
|
2898 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Ересь, которую придумали лишь для того, чтобы поесть "какашек" после тренировки
21 jan 21 por membro: yulya_612
|
Интересно! Так что это? Ответьте, знатоки 📢
21 jan 21 por membro: Лена Колес
|
Еормальные сложные углеводы при наращивании и мм силовых тренях врвсе не "какашки"☝️
"Нивкоемразенеестьпослетрени2часа" это чтоль не ересь? 🤔
21 jan 21 por membro: Лена Колес
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elils86
|