Cmn sisa kurang lebih 130kal untuk makan malam.. Jadi ya makan melon 400gram aja.. gile kenyang banget..😂

1487 kcal Líp: 37,82g | Prot: 48,65g | Carbs : 246,88g.   Pequeno Almoço: Apel, Quaker Oat. Almoço: Bamboe Bumbu Bali, Tempe Goreng, Telur Puyuh, Tahu, Labu Siam, Ikan Lele, Nasi Merah. Jantar: Melon, Melon. Snacks/Outros: Sandwich Telur dan Keju, Kacang Hijau, Pempek, Lemet, Singkong Rebus. mais...
53 kcal Exercício: Cozinhar - 1 hora, Jardinagem - 2 horas, Samsung Health - 21 horas. mais...



     
 

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