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awali pagi dg menu sehat
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813 kcal
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Líp: 39,02g | Prot: 55,41g | Carbs : 71,17g.
Pequeno Almoço: Roti Gandum Panggang, Buncis, Telur Dadar. Almoço: Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Shirataki Nasi, Tahu Kukus, Tempe. Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Apel (tanpa Kulit). Snacks/Outros: Putih Telur Matang, Alpukat. mais...
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Histórico de Peso de Affi123
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