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-8 degrees on the ride in to the office this morning! ENOUGH IS ENOUGH! GET ME THE HELL OUT OF HERE!!!! "Calgon, Take Me Away"! Take me ANYWHERE its WARM!!! Sigh... 50 more days until spring. :-/
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1836 kcal
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Líp: 89,89g | Prot: 101,35g | Carbs : 144,28g.
Pequeno Almoço: Kroger Diced Ham (Water Added), Coffee, Egg Beaters Egg Beaters - Original. Almoço: Taco Bell Chicken Fiesta Taco Salad (No Shell). Jantar: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Culver's Crinkle Cut Fries (Small), Culver's Bacon Butterburger Deluxe (Double). Snacks/Outros: 3 Musketeers 3 Musketeers Bar. mais...
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3737 kcal
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Exercício:
Elliptical - 45 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 25 minutos, em Pé - 15 minutos, Descansar - 3 horas e 5 minutos, Conduzir - 1 hora. mais...
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