Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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62,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Líp: 44,59g | Prot: 106,67g | Carbs : 75,09g.
Pequeno Almoço: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Салат из Редиса,Огурцов и Пекинской Капусты, Нут (Вареный), Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Inkerman Каберне, Лев Голицын Шампанское Полусухое, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Grow Food Творожное-Банановый Десерт. mais...
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2722 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas e 35 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Loka02
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