Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1683 kcal
|
Líp: 82,49g | Prot: 86,93g | Carbs : 136,65g.
Almoço: Протеин Бар Батончик Кокос, Простоквашино Сметана 15%, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Jantar: Kovis Пирог с Варёной Сгущенкой, Миндаль Горбуша Запечённая с Овощами , Пять Плюсов Зразы с Яйцом. Snacks/Outros: Сыробогатов Сыр Голландский, Молоково Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсянка 3, Окское Яйцо. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irina.gavrilov2017
|