Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
|
82 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2111 kcal
|
Líp: 85,71g | Prot: 124,40g | Carbs : 212,14g.
Pequeno Almoço: Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Kujawski Olej Rzepakowy, Bakalland Mieszanka Orzechów, Płatki Owsiane. Almoço: Łopatka Wieprzowa, Biedronka Masło Ekstra, Marchewki, Biedronka Kasza Gryczana. Jantar: Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Jabłko, Grejpfrut (Różowy i Czerwony). Snacks/Outros: Pomarańcze, Plasterki Szynki (Extra Chude), Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Jajko, Morliny Boczek Wędzony. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kakadu8
|