Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
|
113,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3300 kcal
|
Líp: 180,46g | Prot: 220,56g | Carbs : 200,04g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Щи 48 Половника "Мамкино", Махеевъ Горчица Русская, Котлеты Мясные "Мамкино", Яйцо "ГОСТ", Магнит Сыр Костромской, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Магнит Голень Куриная Охлаждённая, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%. Almoço: Гречка, Суп Грибной "Мамкино", Продукты из Елани Сметана 15%, Творог 5%, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%. Jantar: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад, Клевер Молоко 6%, Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Лук Репчатый "ГОСТ", Heinz Горчица Французская, Level Up Hydro Whey, Утиный Жир, Магнит Голень Куриная Охлаждённая. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mishka-Teddy
|