Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2014
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87,1 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Líp: 73,00g | Prot: 61,00g | Carbs : 314,75g.
Pequeno Almoço: Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Pillsbury Toaster Strudel - Apple. Almoço: Sweet Tea 100 Calories (1 Solo cup), Boston Market Spaghetti Bake with Meat Sauce, Frito-Lay Crunchy Cheetos (2 oz). Jantar: Lean Cuisine Cafe Classics Grilled Chicken Caesar. Snacks/Outros: dole DOLE PINEAPPLE N LIME GEL, The Gatorade CO GATORADE ORANGE, Cheetos Baked! Cheetos Crunchy Cheese Flavored Snacks. mais...
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3393 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 12 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Enthalpyfunction412
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