Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
|
100,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 25,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2593 kcal
|
Líp: 130,32g | Prot: 106,50g | Carbs : 248,48g.
Pequeno Almoço: Campina Monchou, Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Jumbo Beschuit Volkoren, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Jumbo Halfvolle Melk, Becel Romig. Almoço: Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Wapenaer Jong Belegen 48+, Coop Scharreleieren. Jantar: Frieten, Bizbiz Rundvlees Kroket, Calvé Mayonaise Original. Snacks/Outros: Jumbo Ribbel Chips Naturel, Van Gilse Witte Basterd Suiker, Jumbo Vanille Suiker, Jumbo Slagroom, Melkan Roomboter Ongezouten, Oreo Oreo, Banaan, My Protein Coconut My Protein Coconut, Arla Skyr Vanille, Jumbo Halfvolle Melk, Nescafé Latte Hazelnut. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ieke 10
|