Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Líp: 54,52g | Prot: 113,28g | Carbs : 115,46g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 3,2%, Яйцо, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Artfruit Авокадо ХАСС. Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дикси Рис Пропаренный , Куриное Филе Вареное. Jantar: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриное Филе Вареное, Брест Литовск Сметана 20%, Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TimeOut86
|