My birthday and the first day of 1/2 marathon training!
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
574 kcal
|
Líp: 9,75g | Prot: 32,00g | Carbs : 85,00g.
Pequeno Almoço: water, sugar free maple syrup, country crock, eggo waffles. Almoço: diet pepsi. Snacks/Outros: turkey sub. mais...
|
|
2197 kcal
|
Exercício:
jog - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de J Don
|