Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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39 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1316 kcal
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Líp: 51,03g | Prot: 73,66g | Carbs : 143,91g.
Pequeno Almoço: Teh Tawar, Nasi Putih, HiLo Platinum Swiss Chocolate, Pepes Ayam, Ubi Jalar (Manis). Jantar: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu. Snacks/Outros: Nasi Ketan (Ketan), Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Roti Isi (Campur Kering, Komersial). mais...
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1073 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 42 kg por Semana
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Histórico de Peso de yelow2
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