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😀😀
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65 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Líp: 47,42g | Prot: 69,08g | Carbs : 223,38g.
Pequeno Almoço: Cornflakes, Kölln Haferflocken, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Harvin Apfelkompott mit Stücken, Seeberger Sonnenblumenkerne, Chia-Samen, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen. Almoço: Kaufland Rapsöl, Eisbergsalat, Tomaten, Rotkohl, Spitzpaprika. Jantar: Zucchini, Blumenkohl, Sellerie, Zwiebeln, Karotten, Kokosmilch, Dosentomaten, DM Bio Beluga Linsen, Rapsöl, Vollkornbrot. Snacks/Outros: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Lidl Banane, Alnatura Haselnüsse Gehackt. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mara2903
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