Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
|
45,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Líp: 50,51g | Prot: 83,36g | Carbs : 140,72g.
Pequeno Almoço: Muz, Birşah Yarım Yağlı Süt, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Ahir Taze Kaşar Peyniri, Birşah Yarım Yağlı Süt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Süt (Tam Yağlı), Vince Bitter Çikolata Portakal Parçacıklı. Jantar: Tavuk Köfte, Peynes Lor Peyniri, Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Karabiber. Snacks/Outros: Süt (Tam Yağlı), Zeytinyağı, Leblebi, Yağsız Patlamış Mısır, Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ha7654
|