Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 57,4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
828 kcal
|
Líp: 24,27g | Prot: 88,98g | Carbs : 65,02g.
Pequeno Almoço: Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Lady Boss Lean Protein Powder, Lady Boss ladyboss greens, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Almoço: Grape Tomatoes, Anderson Erickson Cottage Cheese with Sea Salt. Jantar: Baby Carrots, Beef Bottom Round Roast (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade, Cooked, Roasted). Snacks/Outros: Chocolate Cupcake, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Lady Boss ladyboss greens. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rckc
|