Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
|
53 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1623 kcal
|
Líp: 72,12g | Prot: 71,16g | Carbs : 183,79g.
Pequeno Almoço: Pınar Labne, Namet Hindi Füme, Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Kurutulmuş Kabak ve Kabak Tohumu Çekirdekleri, Ülker Caramio, Ülker Beyaz Çikolatalı Gofret, Eti Karam Sticks Bitter, Eti Form Kırmızı Meyveli Kakaolu Bisküvi, Eti Form Kepekli Çubuk Kraker, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. Jantar: Genç Yeşil Soğan, Domatesli Bulgur Pilavı, Sütaş Light Yoğurt, Ispanak Yemeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Outros: Fındık, Antep Fıstığı, Badem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Leblebi, Elma, Portakal. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de melinoe2
|