|
Inizia la scalata alle 4500kcal di oggi!! Buon weekand a tutti :-)
|
4558 kcal
|
Líp: 130,92g | Prot: 140,01g | Carbs : 689,07g.
Pequeno Almoço: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Fondente Extra Nero 95%, Certossa Fette Biscottate Integrali, Novi Crema di Nocciole, Crownfield Corn Flakes. Almoço: Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati, Uovo, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Mozzarella per Pizza, Lievital Lievito di Birra Fresco, Amo Essere Biologico Farina di Farro, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Outros: Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti. mais...
|
|
1 a 20 de 28
 Comentários
23 jan 21 por membro: Cinzia@80
|
4500??? sti cxxxi!🤣🤣🤣sei il mio idolo!
23 jan 21 por membro: Tasha-89
|
Cinzia e Naty 🤣🤣 ma che idolo, qui devo andare a fare la spesa col furgone...😅
23 jan 21 por membro: Cesa 4
|
23 jan 21 por membro: Cice75
|
23 jan 21 por membro: Cinzia@80
|
Nuovo obiettivo kcal medie da 3890 a 4060,Peso > 87 kg con b.f. <13.5% entro fine maggio. Da Giugno inizio preparazione europeo 2022 💪🏼
23 jan 21 por membro: Cesa 4
|
Che bello!.......Forza Gian 💪🏻💪🏻 Ti vogliamo in splendida forma, tifiamo tutti per te😘
23 jan 21 por membro: Cinzia@80
|
Grazie Cinzia ce la metto tutta come sempre 😉💪🏼
23 jan 21 por membro: Cesa 4
|
che bello!! Già vere "un"obiettivo è motivante, avere "quell' " obiettivo chissà che energia ti dà! qui ovviamente si tiferà forte 💪💪💪
23 jan 21 por membro: Sara170275
|
Grazie, con voi avrò una marcia in più 💪🏼
23 jan 21 por membro: Cesa 4
|
Grande Cesa! 😊 hai grinta da vendere💪🏻 avere un obiettivo così importante e ancora così distante temporalmente non è da tutti. E visto che manca ancora molto.. Magari tra un' annetto ricordami che parteciperai alla gara così mi ricordo di tifare🤣🤣🤣🤣
23 jan 21 por membro: Tasha-89
|
🤣🤣🤣 Non mancherò Naty, Grazie!
23 jan 21 por membro: Cesa 4
|
23 jan 21 por membro: marì82
|
23 jan 21 por membro: Cesa 4
|
Meritato per carità ma che 🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈
23 jan 21 por membro: marì82
|
23 jan 21 por membro: Cesa 4
|
4500? 😁💪qua ci vuole la ola virtuale per il nostro cesa!! vai ragazzi parto io.....ooooh⬆️🙌ooo...
23 jan 21 por membro: L'Ispanico
|
23 jan 21 por membro: Cinzia@80
|
23 jan 21 por membro: Tasha-89
|
23 jan 21 por membro: Cesa 4
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cesa 4
|