Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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94,9 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1857 kcal
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Líp: 96,08g | Prot: 39,84g | Carbs : 179,39g.
Pequeno Almoço: AH Zoetstof, Koffie met Melk, AH Appelstroop, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH Appelstroop, AH Appelstroop, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3. Jantar: Chef Select Boerenkoolstamppot met Spekjes . Snacks/Outros: Mandarijn. mais...
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2964 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 38 minutos, Descansar - 6 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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