Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Líp: 61,66g | Prot: 114,09g | Carbs : 176,64g.
Pequeno Almoço: Landers Сыр Легкий 30%, Ветчина Куриная Низкожирная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Rainbow Мюсли Тропические с Фруктами и Семечками , Valio Profeel Протеиновый Пудинг Шоколад, Bonduelle Кукуруза, Яйцо, Delicados Тортилья. Almoço: Cavendish & Harvey Sugar Free, Чипсы Чечевичные, Сырко Творожный Сыр, Морковь, Мандарины, Говядина с Овощами в Мульте. Jantar: Домик в деревне Молоко 1,5%, Цветная Капуста, Snickers Сникерс, Куриная Грудка Отварная. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|