Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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94,6 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 29,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2204 kcal
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Líp: 73,44g | Prot: 80,95g | Carbs : 308,20g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Seara Pão de Queijo Tradicional, Seara Apresuntado, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Seara Linguiça Toscana, Pimentão Verde, Berinjela Cozida, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Jiló, Couve Manteiga Refogada. Jantar: Suco de Manga, Uvas-Passas, Ovo Frito, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Ceifeiro Semente de Chia, Kefir de Leite, Hellmann's Maionese, Pão Francês sem Miolo, Walmart Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Fit, Vedete Refrigerante Taubaina, Taeq Uva Passa Escura sem Semente. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laudicéia C F NTO
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