Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
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133 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 37 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1952 kcal
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Líp: 96,71g | Prot: 84,60g | Carbs : 175,90g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Feta Cheese, Toasted Bread. Almoço: Boiled Egg, Koshary Sayed Hanafy Koshary Sayed Hanafy. Jantar: Fried Floured or Breaded Fish, Koshary Sayed Hanafy Koshary Sayed Hanafy, Fried Egg, Stuffed Grape Leaves with Beef and Rice. Snacks/Outros: Coffee with Milk and Sugar, Potato Pudding. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mostafa kheder
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