Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
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50,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Líp: 28,50g | Prot: 42,17g | Carbs : 174,98g.
Pequeno Almoço: Nasi Kuning, Kue Putu Ayu, Kue Bolu, Kue Cucur. Almoço: Tempe, Ikan Tuna, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , McDonald's French Fries (Small), Telur Rebus Lunak, Selada Air, Mayones, Dada Ayam. Snacks/Outros: Bubur Ketan Hitam. mais...
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1525 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 15 minutos, Limpeza - 1 hora, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de daps242
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