Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Líp: 61,85g | Prot: 80,17g | Carbs : 181,53g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 10%, Межениновская Птицефабрика Докторская Колбаса , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, 365 Дней Масло Сливочное, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Курица с Брокколи, Сыром и Сливками. Jantar: Dolce Albero Мед Суфле с Малиной , Семейка Озби Сушки Кроха Простые, President Сыр Плавленный , Щедрые Хлебец Ржаной, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Хлопья Гречневые. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nobigass
|