Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1385 kcal
|
Líp: 41,54g | Prot: 48,26g | Carbs : 214,85g.
Pequeno Almoço: Сыр Сулугуни, Сушеные Семена Тыквы, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Мёд, Изюм, Цельное Молоко, Овсяные Хлопья, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Отруби Ржаные, Овсяные Хлопья, Кефир 2,5%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Манная Крупа, Банан. Almoço: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красная Фасоль (Консервированная), Кускус (Вареный), Гранат. Jantar: Приготовленная Чечевица, Белая Мука, Фасоль Стручковая, Болгарский Перец, Перцы Халапеньо, Цветная Капуста, Подсолнечное Масло, Картофель. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mira-bai
|