Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
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100,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2018 kcal
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Líp: 82,00g | Prot: 104,22g | Carbs : 209,86g.
Pequeno Almoço: Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Jumbo Beschuit Volkoren, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Jumbo Halfvolle Melk, Becel Romig. Almoço: Jumbo Extra Jam Framboos, Crêpe (Neutraal). Jantar: AH Gelderse Rookworst, Croma Smeltjus, AH Gebakken Spekjes, AH Aardappelen (Iets Kruimig), AH Boerenkool Gesneden . Snacks/Outros: Bolletje Brosse Eierkoek met Melklaagje, Nescafé Latte Hazelnut, My Protein Coconut My Protein Coconut, Jumbo Halfvolle Melk, Arla Skyr Vanille, Banaan. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ieke 10
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