Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2500 kcal
|
Líp: 130,19g | Prot: 140,36g | Carbs : 194,05g.
Pequeno Almoço: Селедка, Exquisa Творожный Сыр с Травами, Кулиничи Хліб Пушкарівський, Жареное Яйцо. Almoço: Сало, Борщ со Свининой. Jantar: Кулиничи Хліб Пушкарівський, Сердце Куриное, Coca-Cola Кока-Кола Лайт, Сердце Куриное, Плов со Свининой. Snacks/Outros: Банан, Чурчхела, Pringles Tortilla El Nacho Cheese, Мандарины. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Максим Куш
|