Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
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62,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Líp: 33,63g | Prot: 48,21g | Carbs : 193,21g.
Pequeno Almoço: Alteza Fat Free Yogurt, Bran Flakes, Cinnamon, Crownfield Corn Flakes, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Braeburn Apples. Almoço: Green Olives, Hellmann's Mayonnaise with a Pinch of Mustard, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Rocket, Hovis Wholemeal Bread, Masymas Edam Light, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Olive Oil, Lettuce Salad with Tomato, Dr. Oetker Pizza Hawaii. Snacks/Outros: Sainsbury's Dry White Wine, Jordans Country Crisp Strawberries, Masymas Reina Natillas Con Galleta, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned), Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Alteza Galletas Maria Integrales, Tea with Skimmed Milk, Herbal Tea. mais...
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1683 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de heidij123
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