Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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64,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Líp: 47,47g | Prot: 120,34g | Carbs : 151,99g.
Pequeno Almoço: Tempe, Sawi Hijau, Nasi Putih. Almoço: Nasi Putih, Sunco Minyak Goreng, Telur, Usus Ayam. Jantar: Ikan Tuna, Nasi Putih, Buncis. Snacks/Outros: Alpukat, Pisang, Kuning Telur, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Gula Merah, Chia Seed, Pepaya. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ummuannisa
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