Jornal de josephc0917, 24 jan 21

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晚上有聚餐又少練一次了😅😅😅

Visualizar Calendário de Dieta , 24 janeiro 2021:

1614 kcal

Líp: 35,61g | Prot: 111,41g | Carbs : 213,29g. Pequeno Almoço: 早安美芝城紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. Almoço: 7-11 御飯糰, 7-11 一日野菜凱撒沙拉, 7-11 熱美式(中), 香蕉, 蘋果. Jantar: 透抽, 山蘇, 魚頭豆腐湯, 蛋炒飯, 牡蠣, 清蒸或水煮蝦, 蛤蜊/蜆. mais...

2262 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

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Comentários

這午餐，真孤獨了😅😅

24 jan 21 por membro: 尼歐NEO

好少!不過我也一樣😅😅😅早上吃多了中午老二不餓我也還不餓就一人一顆蛋和吃花椰菜😋😋，現在努力克制想吃堅果的慾望，最近實在是每天堅果都吃太多了😖😖😖

25 jan 21 por membro: chenxxxcccc

沒事，偶爾休息一下才會更有動力

25 jan 21 por membro: 珊迪.Y

現在好餓😭

25 jan 21 por membro: josephc0917

😭😭😭

25 jan 21 por membro: chenxxxcccc

宅媽約哥快去吃飯，餓太久了不好😅

25 jan 21 por membro: 尼歐NEO

这能扛半小时不

25 jan 21 por membro: xuexue大人

又吃了雞排跟肉粽

25 jan 21 por membro: josephc0917

我下午沒餓是忍著不亂吃而已😅😅😅

25 jan 21 por membro: chenxxxcccc


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