Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2014
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75,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Líp: 40,20g | Prot: 75,84g | Carbs : 57,37g.
Pequeno Almoço: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Coffee, Cream Cheese (Low Fat), Applegate Farms Smoked Chicken Breast, Fried Egg. Almoço: Vegetable Oil, Beef, Teriyaki Sauce, Oriental Style Vegetable Combinations (Broccoli, Green Pepper, Water Chestnuts, Fat Not Added in Cooking). Jantar: Red Table Wine, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Carrots. Snacks/Outros: World Market Dark Chocolate 99% Cacao, 2% Fat Milk, Coffee. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabija
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