Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2102 kcal
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Líp: 104,86g | Prot: 105,97g | Carbs : 191,65g.
Pequeno Almoço: Danone Творожный Йогурт Клубника и Земляника, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. Almoço: Уха из Семги, Люля-Кебаб, Салат Оливье. Jantar: Тирольские Пироги Тирольский Пирог Клубника. Snacks/Outros: Салат Овощной со Сметаной, Слабое Кофе с Сахаром, SPAR Пирожное Корзиночка с Кремом , Syntrax Протеин Matrix 2.0. mais...
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2069 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de HellGa13
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